{"id":14022,"date":"2021-06-28T08:00:18","date_gmt":"2021-06-28T11:00:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/?p=14022"},"modified":"2021-12-20T21:19:45","modified_gmt":"2021-12-20T23:19:45","slug":"fabulous-como-otimizar-sua-rotina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/dicas\/fabulous-como-otimizar-sua-rotina\/","title":{"rendered":"Fabulous: como otimizar sua rotina com esse aplicativo gratuito"},"content":{"rendered":"

O aplicativo Fabulous foi criado para pessoas que desejam organizar h\u00e1bitos saud\u00e1veis em suas rotinas. A ferramenta \u00e9 oferecida por download gratuito nas plataformas Android e iPhone. Mas ser\u00e1 que ela \u00e9 uma alternativa que pode ajudar a melhorar os h\u00e1bitos dos usu\u00e1rios. Para ajudar nossos leitores, preparamos um artigo onde mostramos como usar o Fabulous no celular.<\/span>
\nA ideia central desse aplicativo est\u00e1 em oferecer a possibilidade criar costumes para melhorar a qualidade de vida dos usu\u00e1rios. Chamadas de “Jornadas”, essas configura\u00e7\u00f5es permitem criar diferentes a\u00e7\u00f5es que ajudam a organizar rotinas com lembretes para realizar a\u00e7\u00f5es diversas. Inicialmente, o app sugere como tarefa apenas que o usu\u00e1rio beba \u00e1gua assim que acordar.<\/span>
\nEsse in\u00edcio pode parecer banal. No entanto, ao avan\u00e7ar de sua jornada no app, o sistema passa a interagir mais, seja enviando dicas de bem estar ou, como na maior parte do tempo, sugerindo a <\/span>mudan\u00e7a de h\u00e1bitos procrastinadores<\/span><\/a>. O usu\u00e1rio pode iniciar a jornada seguindo dicas para ter um bom caf\u00e9 da manh\u00e3, realizar caminhadas pelo bairro, <\/span>praticar medita\u00e7\u00e3o<\/span><\/a> e, at\u00e9 mesmo, dan\u00e7ar para evitar o estresse.<\/span>
\nAplicativos como o Fabulous<\/span><\/a> s\u00e3o utilizados por pessoas que usam muito o celular durante o dia e desejam encontrar tempo para atividades pessoais saud\u00e1veis. Mas ser\u00e1 que essas ferramentas realmente podem nos ajudar? \u00c9 o que vamos analisar no artigo a seguir.<\/span><\/p>\n

Como o Fabulous pode ajudar os usu\u00e1rios?<\/span><\/h2>\n

Organizar sua rotina nos dias de semana<\/span><\/a> \u00e9 importante para que voc\u00ea viva melhor? Se a sua resposta for positiva, usar o celular como ferramenta organizacional pode ser uma excelente alternativa. Para esses casos, o Fabulous se mostra uma ferramenta para criar h\u00e1bitos que, na correria do dia a dia, podem ficar de fora de nossas vidas.<\/span>
\nSe criar pequenos rituais di\u00e1rios s\u00e3o uma possibilidade para voc\u00ea, o Fabulous pode te ajudar. A ferramenta usa o conceito de jornadas para que essas rotinas sejam realizadas aos poucos pelo usu\u00e1rio.<\/span>
\nO aplicativo, portanto, pode ser usado por pessoas de qualquer idade que realizam diferentes atividades di\u00e1rias. Um adulto pode optar por atividades iniciadas antes de iniciar sua jornada de trabalho. Um estudante, por sua vez, pode organizar atividades que quebrem o estresse de trabalhos acad\u00eamicos.<\/span><\/p>\n

Como funcionam as rotinas do Fabulous<\/span><\/h2>\n

Quando o usu\u00e1rio inicia sua atividade no aplicativo, a primeira rotina sugerida \u00e9 beber um copo de \u00e1gua ao acordar. As sugest\u00f5es, entretanto, ser\u00e3o mais elaboradas sempre que o usu\u00e1rio cumprir uma meta. Sendo assim, a ferramenta desenvolver\u00e1 com o tempo uma lista di\u00e1ria de atos saud\u00e1veis personalizada para cada usu\u00e1rio.<\/span>
\nO desempenho das atividades est\u00e1 relacionado a forma como o usu\u00e1rio realiza as sugest\u00f5es de rotina. A forma de obter sucesso com o app \u00e9 n\u00e3o procrastinar – assim como tudo que mais queremos na vida. O sucesso da jornada depender\u00e1, necessariamente, da realiza\u00e7\u00e3o da primeira atividade ao acordar.\u00a0<\/span>
\nEm determinado momento, o Fabulous pergunta se o usu\u00e1rio est\u00e1 pronto para transformar a si pr\u00f3prio e o seu comportamento. Se a resposta for positiva, ser\u00e1 necess\u00e1rio responder uma s\u00e9rie de perguntas sobre como s\u00e3o suas atividades di\u00e1rias e, baseado nas suas respostas, o sistema criar\u00e1 um planejamento personalizado.<\/span><\/p>\n

Como usar o Fabulous no celular<\/span><\/h2>\n

Vamos aprender a usar o aplicativo. Antes de come\u00e7ar, lembre de baixar a vers\u00e3o gratuita para Android e iPhone (iOS). Mostraremos, a seguir, como usar os principais recursos gratuitos do Fabulous no celular.<\/span>
\n\"Fabulous:
\nPasso 1<\/b>. Abra o Fabulous no celular. Informe seu nome e o hor\u00e1rio em que voc\u00ea acorda todos os dias. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode adicionar seu e-mail para receber informa\u00e7\u00f5es da plataforma;<\/span>
\nPasso 2<\/b>. Responda as perguntas do aplicativo para que o sistema possa organizar uma rotina personalizada. Voc\u00ea dever\u00e1 responder perguntas como “Voc\u00ea se distrai quando tenta focar?”;<\/span>
\nPasso 3<\/b>. Ao final desse processo, o aplicativo apresentar\u00e1 a sugest\u00e3o de iniciar o desafio inicial. Voc\u00ea poder\u00e1 acompanhar as informa\u00e7\u00f5es de ajuda na tela para acompanhar seu desafio;<\/span>
\nPasso 4<\/b>. Voc\u00ea deve cumprir o primeiro desafio sugerido. Para isso, toque sobre o nome da tarefa para que ela seja definida como finalizada, o que ser\u00e1 indicado por um \u00edcone de visto na cor verde;<\/span>
\nPasso 5<\/b>. Voc\u00ea ser\u00e1 direcionado para a p\u00e1gina inicial da plataforma para acompanhar a evolu\u00e7\u00e3o da sua jornada. Al\u00e9m disso, a p\u00e1gina tamb\u00e9m mostrar\u00e1 notifica\u00e7\u00f5es e outras sugest\u00f5es do app;<\/span>
\nPasso 6<\/b>. A ferramenta enviar\u00e1 cartas motivacionais para voc\u00ea. Al\u00e9m de auxili\u00e1-lo, os cards apresentar\u00e3o informa\u00e7\u00f5es cient\u00edficas que comprovam as atividades;<\/span>
\nPasso 7<\/b>. Os novos desafios ser\u00e3o desbloqueados de acordo com seu desempenho. \u00c9 importante seguir os prazos para ter sucesso na plataforma.<\/span>
\nAcesse o portal <\/span>Positivo do Seu Jeito<\/span><\/a> para conhecer outras dicas, tutoriais e not\u00edcias sobre as principais novidades do mundo da tecnologia. Use tamb\u00e9m a nossa \u00e1rea de buscas para encontrar solu\u00e7\u00f5es para as suas d\u00favidas em smartphones, computadores e outros dispositivos tecnol\u00f3gicos.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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