{"id":21595,"date":"2023-09-19T08:00:00","date_gmt":"2023-09-19T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/?p=21595"},"modified":"2023-09-19T18:44:36","modified_gmt":"2023-09-19T21:44:36","slug":"apps-exercicios-fisicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/estilo-de-vida\/apps-exercicios-fisicos\/","title":{"rendered":"12 aplicativos para realizar exerc\u00edcios f\u00edsicos"},"content":{"rendered":"\n

Come\u00e7ar a se exercitar pode ser um desafio. Manter a consist\u00eancia, um obst\u00e1culo ainda maior. Mas atingir a excel\u00eancia? Isso requer ferramentas certas. Seja voc\u00ea um entusiasta do fitness, um atleta em treinamento ou algu\u00e9m que simplesmente busca um estilo de vida mais saud\u00e1vel, h\u00e1 um aplicativo esperando para ser seu aliado<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

\"Senhor<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

A seguir, vamos explorar apps que podem ser o impulso que voc\u00ea precisa para ir do b\u00e1sico ao avan\u00e7ado<\/a> em sua jornada de exerc\u00edcios<\/p>\n\n\n\n

1. Nike Training Club<\/a><\/h2>\n\n\n\n

O Nike Training Club \u00e9 um aplicativo vers\u00e1til que atende tanto iniciantes quanto atletas experientes. Com uma vasta gama de treinos guiados por profissionais e atletas de n\u00edvel mundial, ele \u00e9 ideal para quem busca diversidade em suas rotinas de exerc\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n

\"Nike<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Al\u00e9m dos treinos, o aplicativo oferece dicas sobre bem-estar e nutri\u00e7\u00e3o<\/a>, tornando-se um guia completo para quem busca uma vida mais saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

2. Freeletics Bodyweight<\/a><\/h2>\n\n\n\n

Para aqueles que preferem treinos sem o uso de equipamentos, o Freeletics Bodyweight \u00e9 a escolha perfeita. O aplicativo foca em exerc\u00edcios que utilizam apenas o peso do corpo, tornando-o ideal para quem n\u00e3o tem acesso a uma academia<\/a> ou prefere treinar ao ar livre. <\/p>\n\n\n\n

\"Freeletics<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Com uma abordagem personalizada, ele adapta os treinos ao n\u00edvel de condicionamento f\u00edsico de cada usu\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n

3. Strava<\/a><\/h2>\n\n\n\n

O Strava \u00e9 mais do que um simples aplicativo de monitoramento de atividades f\u00edsicas; \u00e9 uma comunidade. Ideal para corredores<\/a>, ciclistas e entusiastas de trilhas, ele permite que os usu\u00e1rios compartilhem seus progressos, participem de desafios e se conectem com outros atletas. <\/p>\n\n\n\n

\"Strava,<\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u00c9 perfeito para quem busca motiva\u00e7\u00e3o e intera\u00e7\u00e3o social em seus treinos.<\/p>\n\n\n\n

4. Fitness Point<\/a><\/h2>\n\n\n\n

Pensado para quem frequenta academias, o Fitness Point oferece treinos personalizados baseados em algoritmos de intelig\u00eancia artificial. <\/p>\n\n\n\n

\"Fitness<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Com uma abordagem focada em resultados, \u00e9 ideal para quem busca ganho muscular ou perda de peso de forma estruturada e eficaz.<\/p>\n\n\n\n

5. Gym WP – Treino de Academia<\/a><\/h2>\n\n\n\n

O Gym WP \u00e9 um guia completo para quem frequenta academias. Com uma vasta biblioteca de exerc\u00edcios, o aplicativo oferece instru\u00e7\u00f5es detalhadas para garantir a execu\u00e7\u00e3o correta de cada movimento.<\/p>\n\n\n\n

\"Gym<\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u00c9 ideal para quem est\u00e1 come\u00e7ando e precisa de orienta\u00e7\u00e3o ou para veteranos que buscam diversificar seus treinos.<\/p>\n\n\n\n

6. adidas Training: HIIT Workout<\/a><\/h2>\n\n\n\n

Desenvolvido pela renomada marca esportiva, o Adidas Training oferece programas de treinos diversificados que se adaptam \u00e0 rotina de cada usu\u00e1rio. <\/p>\n\n\n\n

\"adidas<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Com dicas semanais e v\u00eddeos instrucionais, \u00e9 uma excelente op\u00e7\u00e3o para quem busca treinos variados e de alta qualidade.<\/p>\n\n\n\n

7. Exerc\u00edcios em casa<\/a><\/h2>\n\n\n\n

Como o pr\u00f3prio nome sugere, este aplicativo \u00e9 perfeito para quem busca praticidade e n\u00e3o quer ou n\u00e3o pode sair de casa<\/a>. Com treinos di\u00e1rios para diferentes grupos musculares, \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o completa para manter a forma sem a necessidade de equipamentos.<\/p>\n\n\n\n

\"Exerc\u00edcios<\/figure><\/div>\n\n\n\n

8. Queima Di\u00e1ria<\/a><\/h2>\n\n\n\n

Para quem busca diversidade, o Queima Di\u00e1ria oferece mais de 3700 videoaulas, desde treinos de alta intensidade at\u00e9 aulas de zumba e pilates. \u00c9 uma excelente op\u00e7\u00e3o para quem gosta de variar os treinos e experimentar novas modalidades.<\/p>\n\n\n\n

\"Queima<\/figure><\/div>\n\n\n\n

9. MoovBuddy: Seu Coach de Sa\u00fade<\/a><\/h2>\n\n\n\n

Com uma abordagem focada na sa\u00fade e bem-estar, o MoovBuddy utiliza algoritmos de fisioterapia para criar planos de exerc\u00edcios personalizados. \u00c9 ideal para quem busca melhorar a postura, aliviar dores ou fortalecer \u00e1reas espec\u00edficas do corpo.<\/p>\n\n\n\n

\"MoovBuddy:<\/figure><\/div>\n\n\n\n

10. Seven \u2013 7 Minutos de Treino<\/a><\/h2>\n\n\n\n

Para quem tem uma rotina corrida, o Seven prop\u00f5e uma solu\u00e7\u00e3o eficaz: treinos de apenas 7 minutos por dia. Com exerc\u00edcios r\u00e1pidos e intensos, \u00e9 perfeito para quem busca resultados em pouco tempo.<\/p>\n\n\n\n

\"Seven<\/figure><\/div>\n\n\n\n

11. BodBot treinos personalizados<\/a><\/h2>\n\n\n\n

O BodBot \u00e9 como ter um personal trainer no bolso. Com treinos personalizados baseados em algoritmos, \u00e9 ideal para quem busca uma abordagem profissional e direcionada em seus treinos.<\/p>\n\n\n\n

\"BodBot<\/figure><\/div>\n\n\n\n

12. Alongamento & Flexibilidade<\/a><\/h2>\n\n\n\n

Focado na flexibilidade, este aplicativo \u00e9 perfeito para quem busca relaxar e melhorar a amplitude de movimento. Com uma s\u00e9rie de rotinas de alongamento, \u00e9 uma excelente op\u00e7\u00e3o para iniciar ou encerrar o dia.<\/p>\n\n\n\n

\"Alongamento<\/figure><\/div>\n\n\n\n

***<\/p>\n\n\n\n

A tecnologia nos proporciona ferramentas incr\u00edveis para cuidarmos da nossa sa\u00fade e bem-estar. Escolha o que mais se adapta ao seu perfil e comece hoje mesmo sua jornada rumo a uma vida mais saud\u00e1vel. Mantenha-se conectado no blog Positivo do Seu Jeito<\/a> para mais dicas como essa!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Come\u00e7ar a se exercitar pode ser um desafio. Manter a consist\u00eancia, um obst\u00e1culo ainda maior. Mas atingir a excel\u00eancia? Isso requer ferramentas certas. Seja voc\u00ea um entusiasta do fitness, um atleta em treinamento ou algu\u00e9m que simplesmente busca um estilo de vida mais saud\u00e1vel, h\u00e1 um aplicativo esperando para ser seu aliado.  A seguir, vamos […]<\/p>\n

<\/div>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":21608,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[960,1,18],"tags":[],"yoast_head":"\n12 aplicativos para realizar exerc\u00edcios f\u00edsicos - Positivo do seu jeito<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Encontre o parceiro digital perfeito para sua rotina de exerc\u00edcios f\u00edsicos: descubra aplicativos essenciais para otimizar seus treinos!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/estilo-de-vida\/apps-exercicios-fisicos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"12 aplicativos para realizar exerc\u00edcios f\u00edsicos - Positivo do seu jeito\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Encontre o parceiro digital perfeito para sua rotina de exerc\u00edcios f\u00edsicos: descubra aplicativos essenciais para otimizar seus treinos!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/estilo-de-vida\/apps-exercicios-fisicos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Positivo do seu jeito\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-09-19T11:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-19T21:44:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/12-aplicativos-para-realizar-exercicios-fisicos.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Rotelok\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/\",\"name\":\"Positivo do seu jeito\",\"description\":\"O blog Positivo do Seu Jeito traz dicas e conte\u00fados exclusivos para deixar voc\u00ea conectado no mundo da internet e tecnologia. Acesse e confira!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/estilo-de-vida\/apps-exercicios-fisicos\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"url\":\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/12-aplicativos-para-realizar-exercicios-fisicos.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/12-aplicativos-para-realizar-exercicios-fisicos.jpg\",\"width\":1000,\"height\":400,\"caption\":\"mulher sentada no ch\u00e3o da academia usando o celular\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/estilo-de-vida\/apps-exercicios-fisicos\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/estilo-de-vida\/apps-exercicios-fisicos\/\",\"name\":\"12 aplicativos para realizar exerc\u00edcios f\u00edsicos - Positivo do seu jeito\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/estilo-de-vida\/apps-exercicios-fisicos\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2023-09-19T11:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-19T21:44:36+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/#\/schema\/person\/a8365b36ddf1c7037a63220ce669d75b\"},\"description\":\"Encontre o parceiro digital perfeito para sua rotina de exerc\u00edcios f\u00edsicos: descubra aplicativos essenciais para otimizar seus treinos!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/estilo-de-vida\/apps-exercicios-fisicos\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/estilo-de-vida\/apps-exercicios-fisicos\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/estilo-de-vida\/apps-exercicios-fisicos\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"12 aplicativos para realizar exerc\u00edcios f\u00edsicos\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/#\/schema\/person\/a8365b36ddf1c7037a63220ce669d75b\",\"name\":\"Rotelok\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/254a458204fe931e3fd978cb212a3780?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/254a458204fe931e3fd978cb212a3780?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Rotelok\"},\"url\":\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/author\/nerdweb_rotelok\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"12 aplicativos para realizar exerc\u00edcios f\u00edsicos - Positivo do seu jeito","description":"Encontre o parceiro digital perfeito para sua rotina de exerc\u00edcios f\u00edsicos: descubra aplicativos essenciais para otimizar seus treinos!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/estilo-de-vida\/apps-exercicios-fisicos\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"12 aplicativos para realizar exerc\u00edcios f\u00edsicos - Positivo do seu jeito","og_description":"Encontre o parceiro digital perfeito para sua rotina de exerc\u00edcios f\u00edsicos: descubra aplicativos essenciais para otimizar seus treinos!","og_url":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/estilo-de-vida\/apps-exercicios-fisicos\/","og_site_name":"Positivo do seu jeito","article_published_time":"2023-09-19T11:00:00+00:00","article_modified_time":"2023-09-19T21:44:36+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":400,"url":"http:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/12-aplicativos-para-realizar-exercicios-fisicos.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Escrito por":"Rotelok","Est. tempo de leitura":"7 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/#website","url":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/","name":"Positivo do seu jeito","description":"O blog Positivo do Seu Jeito traz dicas e conte\u00fados exclusivos para deixar voc\u00ea conectado no mundo da internet e tecnologia. Acesse e confira!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/estilo-de-vida\/apps-exercicios-fisicos\/#primaryimage","inLanguage":"pt-BR","url":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/12-aplicativos-para-realizar-exercicios-fisicos.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/12-aplicativos-para-realizar-exercicios-fisicos.jpg","width":1000,"height":400,"caption":"mulher sentada no ch\u00e3o da academia usando o celular"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/estilo-de-vida\/apps-exercicios-fisicos\/#webpage","url":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/estilo-de-vida\/apps-exercicios-fisicos\/","name":"12 aplicativos para realizar exerc\u00edcios f\u00edsicos - Positivo do seu jeito","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/estilo-de-vida\/apps-exercicios-fisicos\/#primaryimage"},"datePublished":"2023-09-19T11:00:00+00:00","dateModified":"2023-09-19T21:44:36+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/#\/schema\/person\/a8365b36ddf1c7037a63220ce669d75b"},"description":"Encontre o parceiro digital perfeito para sua rotina de exerc\u00edcios f\u00edsicos: descubra aplicativos essenciais para otimizar seus treinos!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/estilo-de-vida\/apps-exercicios-fisicos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/estilo-de-vida\/apps-exercicios-fisicos\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/estilo-de-vida\/apps-exercicios-fisicos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"12 aplicativos para realizar exerc\u00edcios f\u00edsicos"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/#\/schema\/person\/a8365b36ddf1c7037a63220ce669d75b","name":"Rotelok","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/#personlogo","inLanguage":"pt-BR","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/254a458204fe931e3fd978cb212a3780?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/254a458204fe931e3fd978cb212a3780?s=96&d=mm&r=g","caption":"Rotelok"},"url":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/author\/nerdweb_rotelok\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21595"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21595"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21595\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21609,"href":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21595\/revisions\/21609"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21608"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21595"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21595"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21595"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}