{"id":2289,"date":"2018-02-06T19:11:03","date_gmt":"2018-02-06T21:11:03","guid":{"rendered":"https:\/\/admin.meupositivo.com.br\/doseujeito\/?p=2289"},"modified":"2022-01-18T17:59:00","modified_gmt":"2022-01-18T19:59:00","slug":"e-errado-levar-o-celular-ao-banheiro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/dicas\/e-errado-levar-o-celular-ao-banheiro\/","title":{"rendered":"\u00c9 errado levar o celular ao banheiro?"},"content":{"rendered":"

N\u00e3o tem outro jeito. Estamos acostumados a viver com os nossos celulares sempre ao alcance das m\u00e3os e isso inclui praticamente todos os momentos do dia. Ir ao banheiro sem levar o smartphone, por exemplo, pode se transformar em uma tortura mental para muitas pessoas. Afinal, nos condicionamos a usar nosso companheiro para \u201cmatar o tempo\u201d. Mas \u00e9 errado levar o celular ao banheiro?<\/p>\n

Cientificamente falando, por\u00e9m, existem muitas raz\u00f5es que levam a crer que voc\u00ea n\u00e3o deveria fazer isso em hip\u00f3tese alguma. Banheiro e celular n\u00e3o combinam e voc\u00ea pode estar prejudicando n\u00e3o apenas a sua sa\u00fade como tamb\u00e9m o desenvolvimento do seu c\u00e9rebro insistindo em tentar zerar Candy Crush enquanto reina absoluto no trono.<\/p>\n

O primeiro problema: proteger o celular de eventuais germes<\/h2>\n

\u00c9 praticamente un\u00e2nime entre especialistas em sa\u00fade que os nossos smartphones est\u00e3o recheados de bact\u00e9rias e germes. E isso n\u00e3o ocorre por falta de capricho ou asseio dos usu\u00e1rios, mas sim pelo simples fato de que estamos em contato com ele o dia todo. Nossas m\u00e3os tocam em outros objetos e depois tocam no celular \u2013 e n\u00e3o h\u00e1 muito o que fazer para resolver esse problema.<\/p>\n

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\u00ae GIPHY<\/p><\/div>\n

Por\u00e9m, levar o celular ao banheiro pode ampliar ainda mais a quantidade de germes adquiridos no processo. Fique calmo, n\u00e3o estamos falando que voc\u00ea ter\u00e1 problemas de sa\u00fade por conta disso como consequ\u00eancia imediata, mas pense da seguinte forma: antes de sair do banheiro voc\u00ea lava as m\u00e3os, mas n\u00e3o o seu celular \u2013 o que significa que os germes permanecem nele.<\/p>\n

Muito al\u00e9m disso: seu c\u00e9rebro precisa de um descanso<\/h2>\n

Como eram as suas idas ao banheiro antes de os celulares se tornarem onipresentes no nosso dia a dia? Se voc\u00ea puxar pela mem\u00f3ria, certamente vai se lembrar de utilizar esse momento para ler um livro, uma revista, fazer palavras cruzadas ou qualquer outra coisa que parecesse interessante para matar o tempo. E isso fazia bem para voc\u00ea.<\/p>\n

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\u00aeGIPHY<\/p><\/div>\n

Diversos estudos indicam<\/a> que \u00e9 bom para o c\u00e9rebro ter momentos de descanso ao longo do dia, o que significa se desconectar um pouco de atividades que voc\u00ea pode ter tamb\u00e9m \u201cl\u00e1 fora\u201d. Essas pausas s\u00e3o um importante est\u00edmulo para que voc\u00ea possa refletir ou mesmo descansar da enorme quantidade de est\u00edmulos que recebemos a todo momento.<\/p>\n

Em outras palavras, isso significa que ficar rodando a timeline do Facebook, do Twitter e do Instagram at\u00e9 o final enquanto voc\u00ea est\u00e1 no banheiro n\u00e3o est\u00e1 fazendo voc\u00ea \u201cganhar tempo\u201d, mas sim est\u00e1 deixando voc\u00ea mais cansado. N\u00f3s precisamos ficar distantes dos est\u00edmulos digitais em v\u00e1rios intervalos ao longo do dia \u2013 e esse \u00e9 um dos que voc\u00ea est\u00e1 perdendo.<\/p>\n

D\u00ea mais valor ao sil\u00eancio<\/h2>\n

A essas alturas voc\u00ea pode estar se questionando: eu poderia fazer essa pausa a qualquer momento do dia, ela n\u00e3o precisa ser necessariamente no banheiro. Voc\u00ea est\u00e1 correto se pensar assim. A quest\u00e3o \u00e9 que essas pausas que temos para fazer as nossas necessidades fisiol\u00f3gicas s\u00e3o certas de que v\u00e3o acontecer, enquanto as pausas fora de l\u00e1 nem sempre.<\/p>\n

Assim, se voc\u00ea garantir que esses momentos v\u00e3o representar algum tipo de distra\u00e7\u00e3o que seja diferente de olhar o celular, certamente voc\u00ea ter\u00e1 ao menos por alguns instantes uma sensa\u00e7\u00e3o de al\u00edvio \u2013 e essa sensa\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 somente a que voc\u00ea est\u00e1 pensando, mas sim a do descanso do seu c\u00e9rebro.<\/p>\n

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\u00aeGIPHY<\/p><\/div>\n

Achou interessante? Fa\u00e7a o teste. Durante uma semana, deixe o celular do lado de fora e veja a ansiedade pelo fato de n\u00e3o ter uma distra\u00e7\u00e3o em m\u00e3os dar lugar \u00e0 criatividade na busca por outras alternativas tomar conta de voc\u00ea. Quem sabe assim voc\u00ea descola um tempinho para refletir com os seus bot\u00f5es, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n

Fonte(s): Lifehacker<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

N\u00e3o tem outro jeito. Estamos acostumados a viver com os nossos celulares sempre ao alcance das m\u00e3os e isso inclui praticamente todos os momentos do dia. Ir ao banheiro sem levar o smartphone, por exemplo, pode se transformar em uma tortura mental para muitas pessoas. Afinal, nos condicionamos a usar nosso companheiro para \u201cmatar o […]<\/p>\n

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