{"id":22992,"date":"2024-01-29T08:00:00","date_gmt":"2024-01-29T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/?p=22992"},"modified":"2024-01-29T16:13:00","modified_gmt":"2024-01-29T19:13:00","slug":"apps-cuidar-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/dicas\/apps-cuidar-saude\/","title":{"rendered":"18 apps para cuidar da sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n<p>Aplicativos de sa\u00fade transformaram-se em aliados para <a href=\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/dicas\/apps-para-criar-novos-habitos-mudar-estilo-de-vida\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">quem busca uma vida mais saud\u00e1vel e equilibrada<\/a>. Eles oferecem uma variedade de funcionalidades, desde o gerenciamento de peso e nutri\u00e7\u00e3o at\u00e9 o monitoramento de sa\u00fade mental e relaxamento.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><a href=\"https:\/\/tenor.com\/pt-BR\/view\/sa\u00fade-temas-de-redacao-cursinho-aulas-de-redacao-health-gif-15660398\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img src=\"https:\/\/media1.tenor.com\/m\/Zpq5-G4Z_GkAAAAC\/sa%C3%BAde-temas-de-redacao.gif\" alt=\"Debora Aladim dizendo a palavra &quot;sa\u00fade&quot; e abrindo as m\u00e3os\" width=\"400\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Para ajud\u00e1-lo a navegar por este universo digital, compilamos uma lista abrangente de 18 apps de sa\u00fade. Cada um deles foi cuidadosamente selecionado para atender a diferentes necessidades e objetivos. Confira!<\/p>\n\n\n\n<h2>1. Gerenciamento de Peso e Nutri\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<h3><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=br.com.tecnonutri.app\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tecnonutri: Encontre sua dieta<\/a><\/h3>\n\n\n\n<p>Focado no controle do peso, <a href=\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/dicas\/apps-perder-peso-contar-calorias\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">perda de quilos extras<\/a> e ganho de massa magra, oferece programas de emagrecimento monitorados por profissionais de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"908\" height=\"346\" src=\"http:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-1.jpg\" alt=\"Tecnonutri: Encontre sua dieta, app para cuidar do peso e nutri\u00e7\u00e3o\" class=\"wp-image-22993\" srcset=\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-1.jpg 908w, https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-1-300x114.jpg 300w, https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-1-768x293.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 908px) 100vw, 908px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=br.com.livetouch.nutrabem\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nutrabem<\/a><\/h3>\n\n\n\n<p>App de controle e manuten\u00e7\u00e3o de dietas, focado na alimenta\u00e7\u00e3o. Registra refei\u00e7\u00f5es di\u00e1rias e calcula o valor ideal de calorias com base no IMC do usu\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"908\" height=\"354\" src=\"http:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-2.jpg\" alt=\"Nutrabem, app para cuidar do peso e nutri\u00e7\u00e3o\" class=\"wp-image-22994\" srcset=\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-2.jpg 908w, https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-2-300x117.jpg 300w, https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-2-768x299.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 908px) 100vw, 908px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2>2. Exerc\u00edcios F\u00edsicos e Alongamento<\/h2>\n\n\n\n<h3><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=stretching.stretch.exercises.back\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Alongamento &amp; Flexibilidade<\/a><\/h3>\n\n\n\n<p>Aplicativo que sugere movimentos di\u00e1rios de alongamento para prevenir dores nas costas e pelo corpo.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"908\" height=\"354\" src=\"http:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-3.jpg\" alt=\"Alongamento &amp; Flexibilidade, app para cuidar da sa\u00fade com exerc\u00edcios f\u00edsicos e alongamentos\" class=\"wp-image-22995\" srcset=\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-3.jpg 908w, https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-3-300x117.jpg 300w, https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-3-768x299.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 908px) 100vw, 908px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.freeletics.lite\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Freeletics: Fitness Workouts<\/a><\/h3>\n\n\n\n<p>Oferece <a href=\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/dicas\/apps-para-fazer-exercicios-online\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">treinos personalizados<\/a> e orienta\u00e7\u00e3o de profissionais para intensificar a atividade f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"908\" height=\"354\" src=\"http:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-4.jpg\" alt=\"Freeletics: Fitness Workouts, app para cuidar da sa\u00fade com exerc\u00edcios f\u00edsicos e alongamentos\" class=\"wp-image-22996\" srcset=\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-4.jpg 908w, https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-4-300x117.jpg 300w, https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-4-768x299.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 908px) 100vw, 908px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.dailyyoga.inc\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Daily Yoga (Ioga Di\u00e1ria)<\/a><\/h3>\n\n\n\n<p>Ensina ioga atrav\u00e9s de imagens e v\u00eddeos, desde posi\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas at\u00e9 n\u00edveis mais avan\u00e7ados.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Daily Yoga App-Your personal yoga plan\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/j3V1yjFd6Fw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2>3. Monitoramento de Sa\u00fade e Bem-Estar<\/h2>\n\n\n\n<h3><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=watertracker.waterreminder.watertrackerapp.drinkwater\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Beber \u00c1gua &#8211; Lembrete de \u00e1gua<\/a><\/h3>\n\n\n\n<p>Cria alertas para lembrar de beber \u00e1gua, com quantidade definida com base no peso e rotina di\u00e1ria do usu\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"908\" height=\"354\" src=\"http:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-5.jpg\" alt=\"Beber \u00c1gua - Lembrete de \u00e1gua, app para cuidar da sa\u00fade e bem-estar\" class=\"wp-image-22997\" srcset=\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-5.jpg 908w, https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-5-300x117.jpg 300w, https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-5-768x299.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 908px) 100vw, 908px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.northcube.sleepcycle\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sleep Cycle: Monitor de sono<\/a><\/h3>\n\n\n\n<p>Personaliza alarmes para despertar de acordo com o padr\u00e3o do sono do usu\u00e1rio, coletando dados sobre a <a href=\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/estilo-de-vida\/melhores-apps-medir-qualidade-sono\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">qualidade do sono<\/a> e oferecendo programas para melhorar a higiene do sono.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"908\" height=\"354\" src=\"http:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-6.jpg\" alt=\"Sleep Cycle: Monitor de sono, app para cuidar da sa\u00fade e bem-estar\" class=\"wp-image-22998\" srcset=\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-6.jpg 908w, https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-6-300x117.jpg 300w, https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-6-768x299.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 908px) 100vw, 908px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.google.android.apps.fitness\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Google Fit<\/a><\/h3>\n\n\n\n<p>Plataforma de <a href=\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/dicas\/google-fit-app-para-emagrecer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">monitoramento de atividades f\u00edsicas do Google<\/a>, permite adicionar atividades f\u00edsicas e monitorar dist\u00e2ncias percorridas. Relaciona exerc\u00edcio ao peso e altura do usu\u00e1rio.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"908\" height=\"354\" src=\"http:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-7.jpg\" alt=\"Google Fit, app para cuidar da sa\u00fade e bem-estar\" class=\"wp-image-22999\" srcset=\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-7.jpg 908w, https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-7-300x117.jpg 300w, https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-7-768x299.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 908px) 100vw, 908px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.myfitnesspal.android\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">MyFitnessPal: Di\u00e1rio alimentar<\/a><\/h3>\n\n\n\n<p>App para criar dietas e rotinas de exerc\u00edcio f\u00edsico personalizadas. Registra atividade f\u00edsica e alimentos consumidos, acompanhando o progresso por meio de relat\u00f3rios.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"MyFitnessPal: Di\u00e1rio alimentar\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/4Nl2-NC232o?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.clue.android\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Calend\u00e1rio Menstrual Clue<\/a><\/h3>\n\n\n\n<p>Aplicativo de monitoramento de ciclo menstrual, oferece vis\u00e3o ampla do m\u00eas, indicando dias prov\u00e1veis de ovula\u00e7\u00e3o, menstrua\u00e7\u00e3o, sintomas da TPM e per\u00edodo f\u00e9rtil estimado.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"908\" height=\"354\" src=\"http:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-8.jpg\" alt=\"Calend\u00e1rio Menstrual Clue, app para cuidar da sa\u00fade e bem-estar\" class=\"wp-image-23000\" srcset=\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-8.jpg 908w, https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-8-300x117.jpg 300w, https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-8-768x299.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 908px) 100vw, 908px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2>4. Gerenciamento de Medicamentos<\/h2>\n\n\n\n<h3><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medisafe.android.client\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lembrete de Remedios e Pilula<\/a><\/h3>\n\n\n\n<p>Ajuda a lembrar de tomar medicamentos na hora certa, oferece descri\u00e7\u00f5es de medicamentos, lembretes para repor a medica\u00e7\u00e3o e monitoramento de medidas como press\u00e3o arterial. Possui op\u00e7\u00f5es de compartilhamento e gera\u00e7\u00e3o de relat\u00f3rios de progresso.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Medisafe Pill Reminder &amp; Medication Tracker Android Promo Video - Portuguese\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HR7r29FYU9I?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=eu.smartpatient.mytherapy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Alarme de Medicamentos<\/a><\/h3>\n\n\n\n<p>Um aplicativo premiado e gratuito que atua como um lembrete de medicamentos, ajudando voc\u00ea a manter o controle da sua sa\u00fade.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"908\" height=\"354\" src=\"http:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-9.jpg\" alt=\"Alarme de Medicamentos, app para gerenciar medicamentos\" class=\"wp-image-23001\" srcset=\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-9.jpg 908w, https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-9-300x117.jpg 300w, https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-9-768x299.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 908px) 100vw, 908px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Com recursos como lembretes de p\u00edlulas para todos os medicamentos, um di\u00e1rio de p\u00edlulas para <em>intakes<\/em> confirmados ou esquecidos, suporte para uma ampla gama de esquemas de dosagem e a capacidade de rastrear seus comprimidos, doses, medi\u00e7\u00f5es, atividades e humor.<\/p>\n\n\n\n<h2>5. Sa\u00fade Mental e Relaxamento<\/h2>\n\n\n\n<h3><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=mil.dha.breathe2relax\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Breath2Relax<\/a><\/h3>\n\n\n\n<p>Oferece t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o para <a href=\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/dicas\/5-apps-para-levar-uma-vida-mais-leve-e-livre-do-estresse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">situa\u00e7\u00f5es estressantes ou ansiosas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-10.jpg\" alt=\"Breath2Relax, app para sa\u00fade mental e relaxamento\" class=\"wp-image-23002\" width=\"616\" height=\"354\" srcset=\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-10.jpg 616w, https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-10-300x172.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 616px) 100vw, 616px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.spotlightsix.zentimerlite2\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Insight Timer &#8211; Medita\u00e7\u00e3o<\/a><\/h3>\n\n\n\n<p>Aplicativo de medita\u00e7\u00e3o guiada com \u00e1udios e m\u00fasicas para relaxar, diminuir a ansiedade e melhorar o sono.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"922\" height=\"354\" src=\"http:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-11.jpg\" alt=\"Insight Timer - Medita\u00e7\u00e3o, app para sa\u00fade mental e relaxamento\" class=\"wp-image-23003\" srcset=\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-11.jpg 922w, https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-11-300x115.jpg 300w, https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-11-768x295.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 922px) 100vw, 922px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=health.tnh.vitalk\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Vitalk: Bem estar emocional<\/a><\/h3>\n\n\n\n<p>Combina tecnologia e <a href=\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/comportamento\/apps-terapia-online\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">conhecimentos psicol\u00f3gicos<\/a> para colaborar com a sa\u00fade mental, oferecendo dicas de medita\u00e7\u00e3o, relaxamento e reflex\u00f5es pr\u00e1ticas.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"922\" height=\"354\" src=\"http:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-12.jpg\" alt=\"Vitalk: Bem estar emocional, app para sa\u00fade mental e relaxamento\" class=\"wp-image-23004\" srcset=\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-12.jpg 922w, https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-12-300x115.jpg 300w, https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-12-768x295.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 922px) 100vw, 922px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=app.meditasyon\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Meditopia: Medita\u00e7\u00e3o &amp; Sono<\/a><\/h3>\n\n\n\n<p>Oferece medita\u00e7\u00f5es e exerc\u00edcios para dormir bem, reduzir ansiedade e estresse. Conta com planos mensais e anuais para acesso a mais de 200 tipos de programas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"922\" height=\"354\" src=\"http:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-13.jpg\" alt=\"Meditopia: Medita\u00e7\u00e3o &amp; Sono, app para sa\u00fade mental e relaxamento\" class=\"wp-image-23005\" srcset=\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-13.jpg 922w, https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-13-300x115.jpg 300w, https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-13-768x295.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 922px) 100vw, 922px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.tmsoft.whitenoise.lite\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">White Noise Lite<\/a><\/h3>\n\n\n\n<p>Proporciona sons relaxantes para ajudar a se acalmar e <a href=\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/dicas\/aplicativo-para-dormir\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ter uma boa noite de sono<\/a>, incluindo barulho de chuva, floresta, ondas do mar, entre outros.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"922\" height=\"354\" src=\"http:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-14.jpg\" alt=\"White Noise Lite, app para sa\u00fade mental e relaxamento\" class=\"wp-image-23006\" srcset=\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-14.jpg 922w, https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-14-300x115.jpg 300w, https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-14-768x295.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 922px) 100vw, 922px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2>6. Gerenciamento de Sa\u00fade e Preven\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<h3><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=br.gov.datasus.cnsdigital\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Meu SUS Digital<\/a><\/h3>\n\n\n\n<p>Aplicativo oficial do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, permite agendar consultas e procedimentos pelo SUS, consultar listas de medicamentos e vacinas, e encontrar estabelecimentos de sa\u00fade p\u00fablica. \u00c9 necess\u00e1rio inserir dados do Cadastro Nacional de Sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"913\" height=\"346\" src=\"http:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-15.jpg\" alt=\"Meu SUS Digital, app para preven\u00e7\u00e3o de problemas de sa\u00fade\" class=\"wp-image-23007\" srcset=\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-15.jpg 913w, https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-15-300x114.jpg 300w, https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/18-apps-para-cuidar-da-saude-15-768x291.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 913px) 100vw, 913px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">***<\/p>\n\n\n\n<p>Quer continuar explorando o mundo da tecnologia? Visite o blog <a href=\"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Positivo do Seu Jeito<\/a> para mais insights, dicas e informa\u00e7\u00f5es. Aqui, voc\u00ea encontrar\u00e1 uma variedade de textos que abrangem as \u00faltimas tend\u00eancias do mundo digital.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aplicativos de sa\u00fade transformaram-se em aliados para quem busca uma vida mais saud\u00e1vel e equilibrada. Eles oferecem uma variedade de funcionalidades, desde o gerenciamento de peso e nutri\u00e7\u00e3o at\u00e9 o monitoramento de sa\u00fade mental e relaxamento. Para ajud\u00e1-lo a navegar por este universo digital, compilamos uma lista abrangente de 18 apps de sa\u00fade. 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