{"id":6686,"date":"2022-10-16T08:00:00","date_gmt":"2022-10-16T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/?p=6686"},"modified":"2023-01-04T12:41:53","modified_gmt":"2023-01-04T15:41:53","slug":"aplicativo-para-caminhada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.meupositivo.com.br\/doseujeito\/dicas\/aplicativo-para-caminhada\/","title":{"rendered":"Aplicativo para caminhada: 7 melhores apps para monitorar suas atividades f\u00edsicas no Android"},"content":{"rendered":"\n

Com o avan\u00e7o da tecnologia<\/a>, v\u00e1rias atividades foram beneficiadas, como \u00e9 o caso das atividades f\u00edsicas, tais como: muscula\u00e7\u00e3o, corrida, dan\u00e7a, caminhada, etc.<\/p>\n\n\n\n

\"Phoebe<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Os aplicativos<\/a> ajudam a comparar os resultados alcan\u00e7ados por cada pessoa, mostram o tempo gasto, ritmo da caminhada, queima de caloria, entre outras informa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea quer juntar a tecnologia com a caminhada, saiba que existem diversos aplicativos que possuem bons recursos para isso. No conte\u00fado de hoje, iremos listar os 7 melhores para monitorar suas atividades f\u00edsicas no Android, confira!<\/p>\n\n\n\n

O que s\u00e3o aplicativos de corrida ou caminhada?<\/h2>\n\n\n\n

Os aplicativos<\/a> de corrida ou caminhada, s\u00e3o softwares para celulares e\/ou rel\u00f3gios inteligentes, e oferecem diversos recursos capazes de ajudar pessoas a manterem uma rotina de exerc\u00edcios mais saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o se voc\u00ea est\u00e1 pensando em come\u00e7ar a correr, caminhar ou at\u00e9 mesmo pedalar, uma ferramenta assim ir\u00e1 te auxiliar bastante.<\/p>\n\n\n\n

Para que serve um aplicativo de caminhada?<\/h2>\n\n\n\n

Os aplicativos ajudam a comparar os resultados<\/a> de cada treino, caminhada ou corrida e tamb\u00e9m permitem a cria\u00e7\u00e3o de objetivos e metas. Al\u00e9m disso, eles possuem um GPS<\/a> e contam com recursos que ajudam na motiva\u00e7\u00e3o de seus usu\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 v\u00e1lido ressaltar que alguns dos aplicativos j\u00e1 podem ser utilizados em rel\u00f3gios inteligentes, os conhecidos smartwatches. Essa \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o bastante interessante, afinal, a pessoa fica mais segura, sem correr o risco de cair, diferente que quando utiliza algum smartphone<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Para entender melhor as op\u00e7\u00f5es do mercado e refletir sobre qual deles se encaixa melhor em suas necessidades, confira o pr\u00f3ximo t\u00f3pico.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os melhores aplicativos para monitorar atividades f\u00edsicas no Android?<\/h2>\n\n\n\n

Existem muitos aplicativos que podem ser aliados na realiza\u00e7\u00e3o de alguma atividade f\u00edsica<\/a>, confira abaixo uma lista com os 7 melhores:<\/p>\n\n\n\n

1. Runtastic<\/h3>\n\n\n\n
\"aplicativo<\/figure><\/div>\n\n\n\n

O Runtastic<\/a> \u00e9 a op\u00e7\u00e3o perfeita para quem quer iniciar treinamentos de corrida ou mesmo precisa monitorar uma simples caminhada. Integrado ao GPS do smartphone, ele tra\u00e7a no mapa a rota pela qual voc\u00ea caminhou, criando um hist\u00f3rico<\/a> dos seus exerc\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, monitora as suas atividades f\u00edsicas, mede as dist\u00e2ncias percorridas, o tempo de dura\u00e7\u00e3o das caminhadas e indica uma previs\u00e3o de calorias queimadas. Tudo isso \u00e9 apresentado de forma gratuita. Aqueles que quiserem podem ainda adquirir a vers\u00e3o Pro e ter acesso a sugest\u00f5es de treinamento.<\/p>\n\n\n\n

2. RunKeeper<\/h3>\n\n\n\n
\"aplicativo<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Com recursos similares aos do Runtastic, o RunKeeper<\/a> \u00e9 tamb\u00e9m um dos aplicativos mais baixados do g\u00eanero. A interface simples e objetiva faz com que, mesmo usu\u00e1rios novatos consigam se localizar com facilidade em meio \u00e0s ferramentas que o app oferece.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m de mensurar velocidade, dist\u00e2ncia e indicar o n\u00famero de calorias queimadas<\/a>, o RunKeeper apresenta todos esses dados em forma de gr\u00e1ficos e tabelas, permitindo que voc\u00ea acompanhe o seu progresso de forma bastante intuitiva. A ferramenta ainda conta com a op\u00e7\u00e3o de adquirir recursos extras pagos.<\/p>\n\n\n\n

3. Google Fit<\/h3>\n\n\n\n
\"aplicativo<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Segundo a mesma linha dos anteriores, o Google Fit<\/a> \u00e9 a op\u00e7\u00e3o \u201coficial\u201d do Android, desenvolvida pela pr\u00f3pria criadora do sistema operacional. Um dos grandes m\u00e9ritos do aplicativo \u00e9 a perfeita integra\u00e7\u00e3o com smartwatches que usem o sistema Android Wear.<\/p>\n\n\n\n

Se n\u00e3o \u00e9 esse o seu caso, n\u00e3o tem problema. Os recursos dispon\u00edveis na vers\u00e3o para celular s\u00e3o suficientes para voc\u00ea monitorar as caminhadas e fazer um acompanhamento mais detalhado das suas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade<\/a>. Com ele \u00e9 poss\u00edvel programar a rotina de treinos e montar um hist\u00f3rico completo sobre as suas atividades f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n

4. Nike Run Club<\/h3>\n\n\n\n
\"aplicativo<\/figure><\/div>\n\n\n\n

A fabricante de material esportivo \u00e9 tamb\u00e9m respons\u00e1vel por um dos melhores e mais conhecidos aplicativos de corrida do mercado. O Nike Run Club<\/a> traz as mesmas funcionalidades dos apps que citamos anteriormente, como medidas de dist\u00e2ncia, velocidade e calorias queimadas.<\/p>\n\n\n\n

Contudo, o software que gerencia essas informa\u00e7\u00f5es \u00e9 um dos mais completos do mercado, o que torna o monitoramento ainda mais interessante. O grande atrativo do app \u00e9 o \u201cClube de Corrida\u201d, uma \u00e1rea paga na qual s\u00e3o disponibilizados dezenas de treinamentos e dicas<\/a> para voc\u00ea se sair melhor na pr\u00e1tica esportiva.<\/p>\n\n\n\n

5. Strava<\/h3>\n\n\n\n
\"aplicativo<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Outra indica\u00e7\u00e3o interessante para acompanhar as suas caminhadas, corridas ou pedaladas \u00e9 o aplicativo Strava<\/a>. Al\u00e9m de monitorar as suas atividades, ele calcula o \u00edndice de massa corporal (IMC) e aponta quantas calorias foram queimadas<\/a> durante o exerc\u00edcio.<\/p>\n\n\n\n

Ao adicionar amigos<\/a>, o app funciona como uma esp\u00e9cie de rede social, permitindo que voc\u00ea possa competir com seus amigos pelas posi\u00e7\u00f5es mais altas no ranking. Ao cumprir as metas de treinamento previstas voc\u00ea recebe trof\u00e9us e ganha pontos como recompensa.<\/p>\n\n\n\n

6. MapMyWalk<\/h3>\n\n\n\n
\"aplicativo<\/figure><\/div>\n\n\n\n

O MapMyWalk<\/a>, possui o intuito de acompanhar, exclusivamente, caminhadas e atividades mais tranquilas. Entre as configura\u00e7\u00f5es antes de um exerc\u00edcio, \u00e9 poss\u00edvel separ\u00e1-lo em distintas categorias, incluindo passeios com cachorros. As informa\u00e7\u00f5es ficam registradas e a sua evolu\u00e7\u00e3o pode ser acompanhada.<\/p>\n\n\n\n

7. Sportractive<\/h3>\n\n\n\n
\"aplicativo<\/figure><\/div>\n\n\n\n

O Sportractive<\/a> \u00e9 considerado um dos melhores aplicativos gratuitos de corrida, ele serve para atividades como: correr, caminhar, ciclismo, entre outras atividades.<\/p>\n\n\n\n

Esse aplicativo tamb\u00e9m ajuda a gerenciar cada atividade, facilitando o processo para alcan\u00e7ar metas e acompanhar resultados. Ele permite saber informa\u00e7\u00f5es importantes, como a queima de calorias, batimento card\u00edaco, c\u00e1lculo de gordura corporal, c\u00e1lculo de IMC, etc.<\/p>\n\n\n\n

Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe que d\u00e1 para juntar sa\u00fade e tecnologia, \u00e9 s\u00f3 escolher qual o melhor aplicativo para te acompanhar na sua rotina. Para continuar recebendo mais dicas relevantes pro seu dia a dia e torn\u00e1-lo mais pr\u00e1tico, continue acompanhando os conte\u00fados do blog Positivo do Seu Jeito<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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