Correr ou caminhar com a música certa pode transformar uma corrida ou caminhada em uma experiência prazerosa e motivadora. O Spotify, um dos maiores serviços de streaming de música, oferece uma variedade de playlists especialmente criadas para acompanhar seus exercícios.
Recentemente, o serviço de streaming listou seis playlists ideais para quem gosta de fazer corrida ou caminhada diariamente. Essas listas foram inspiradas em um estudo chamado Sonic Science, que aponta um aumento de 15% no foco das pessoas quando escutam músicas ou podcasts durante a atividade física.
A pesquisa também revelou que o áudio traz impactos positivos no lado emocional e físico dos ouvintes. Agora, vamos explorar algumas dessas playlists e como elas podem ser usadas para melhorar sua rotina de exercícios:
Playlists do Spotify para corrida e caminhada
1. Corra numa boa
- Descrição: Esta playlist é perfeita para quem precisa de música com batidas ritmadas, que ajudam a impulsionar a corrida.
- Artistas Destacados: Alok, Dua Lipa e The Chainsmokers.
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2. Projeto Verão
- Descrição: Esta lista é para quem gosta de correr ao ritmo das músicas que são sucesso no verão.
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3. Suor EDM
- Descrição: Para os fãs de música eletrônica, esta playlist traz 50 faixas de Electro Dance Music (EDM) para animar as caminhadas.
- Artistas Destacados: AC/DC, Guns N´Roses, Steppenwolf.
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4. Yoga Ao Amanhecer
- Descrição: Ideal para uma corrida mais tranquila, embalada por músicas usadas em práticas de yoga.
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5. Free Surf
- Descrição: Mesmo longe da praia, esta playlist permite aquecer o corpo ou fazer uma corrida tranquila com músicas mais leves, como rock e indie rock.
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6. Paciente 63
- Descrição: Uma playlist original da Spotify que traz a história de uma psiquiatra e seu paciente, que diz ter vindo do futuro. Ótimo para quem gosta de filmes e séries.
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A música pode ser um poderoso aliado na hora de se exercitar. Com as playlists do Spotify, você pode encontrar a trilha sonora perfeita para sua corrida, caminhada ou qualquer outra atividade física. Siga o blog Positivo Do Seu Jeito e aprenda muito mais dicas como esta!
