Aplicativos de saúde transformaram-se em aliados para quem busca uma vida mais saudável e equilibrada. Eles oferecem uma variedade de funcionalidades, desde o gerenciamento de peso e nutrição até o monitoramento de saúde mental e relaxamento.
Para ajudá-lo a navegar por este universo digital, compilamos uma lista abrangente de 18 apps de saúde. Cada um deles foi cuidadosamente selecionado para atender a diferentes necessidades e objetivos. Confira!
App de controle e manutenção de dietas, focado na alimentação. Registra refeições diárias e calcula o valor ideal de calorias com base no IMC do usuário.
Personaliza alarmes para despertar de acordo com o padrão do sono do usuário, coletando dados sobre a qualidade do sono e oferecendo programas para melhorar a higiene do sono.
Plataforma de monitoramento de atividades físicas do Google, permite adicionar atividades físicas e monitorar distâncias percorridas. Relaciona exercício ao peso e altura do usuário.
App para criar dietas e rotinas de exercício físico personalizadas. Registra atividade física e alimentos consumidos, acompanhando o progresso por meio de relatórios.
Aplicativo de monitoramento de ciclo menstrual, oferece visão ampla do mês, indicando dias prováveis de ovulação, menstruação, sintomas da TPM e período fértil estimado.
Ajuda a lembrar de tomar medicamentos na hora certa, oferece descrições de medicamentos, lembretes para repor a medicação e monitoramento de medidas como pressão arterial. Possui opções de compartilhamento e geração de relatórios de progresso.
Um aplicativo premiado e gratuito que atua como um lembrete de medicamentos, ajudando você a manter o controle da sua saúde.
Com recursos como lembretes de pílulas para todos os medicamentos, um diário de pílulas para intakes confirmados ou esquecidos, suporte para uma ampla gama de esquemas de dosagem e a capacidade de rastrear seus comprimidos, doses, medições, atividades e humor.
Oferece meditações e exercícios para dormir bem, reduzir ansiedade e estresse. Conta com planos mensais e anuais para acesso a mais de 200 tipos de programas.
Aplicativo oficial do Ministério da Saúde, permite agendar consultas e procedimentos pelo SUS, consultar listas de medicamentos e vacinas, e encontrar estabelecimentos de saúde pública. É necessário inserir dados do Cadastro Nacional de Saúde.
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